|
Seminar i Lifeclub Roskilde
"Forebyg stress"
Mandag d. 30. januar 2012 kl. 18.45-20.45
Kender du selv til forskellige symptomer på stress? Det
kan f.eks.
komme til udtryk som fysiske smerter, symptomer,
træthed, depression, manglende overblik og/eller
forskellige følelsesmæssige reaktioner!
Så er det vigtigt, at du får taget hånd om din stress -
og får gjort noget ved de stressfaktorer, som stresser
dig i din hverdag. Jo før DU selv gør noget ved din
stress - jo mindre kan stressen styre og påvirke dit
liv!
På foredraget får du konkrete og praktiske råd til,
hvordan du mindsker stress i hverdagen.
Desuden vil foredraget også komme ind på, hvorfor
kropsbevidsthed (og det at lytte til kroppens signaler)
er en afgørende faktor i stress-mestring - samt hvordan
du kan bruge og udvikle kroppens ressourcer til at
tackle stress.
Kroppen er nemlig en yderst vigtig brik i forhold til
stress-mestring – og generelt i forhold til at tage vare
på dig selv!
Jo bedre din kropsbevidsthed er – jo større evne har du
til at:
- forebygge
stress
-
handle under stress
- samt til at genfinde orienteringen, når stressen
har lagt sig
- således at du ikke brænder ud.
Så savner du inspiration og redskaber til, hvordan du kan
mestre den stress, som uundgåeligt opstår i dit liv - og
ikke mindst færdigheder til, hvordan du selv kan blive
opmærksom og tage styringen i forhold til at forebygge
stress i dit liv?
Så kom og deltag i foredraget!
Tilmelding nødvendig:
Receptionen i Lifeclub Roskilde.
Pris:
Gratis for Lifeclub-medlemmer / kr. 25 for medlemmernes
gæster / kr. 50 for øvrige gæster.
Seminaret afholdes i:
Lifeclub Roskilde, sal 1 (Hyrdehøj centret på
Holbækvej, ved Kvickly og OK-tanken).
til top |
