|
Krops- &
Psykoterapi
Hvad er krops- & psykoterapi?
Terapien er en
kombination af samtale og
kropsarbejde
med et kognitivt præg, hvilket vil sige, at du via
samtale får intellektuel forståelse for dine
problematikker – og via kropsarbejde får en kropslig
erkendelse
ved at træne sansning af din krop og tolkning af
kroppens signaler. At sætte ord på det, du sanser,
mærker,
føler og oplever, er ligeledes et vigtigt element, idet
der bygges bro mellem krop og forståelse, og din
”selvfølelse” styrkes. Endvidere lærer du at bruge din
krop, så den støtter dig i at føle dig mere hel og
”hjemme” i dig selv – ligesom kroppen og psyken lærer at
samarbejde i forhold til at udvikle dine
handlefærdigheder, så du bliver bedre til at tackle
forskellige situationer i din hverdag. Læs mere om
indholdet og
arbejdsformen i krops- og psykoterapi.
Idet krop, sjæl, følelser og tanker er forbundet, er det
vigtigt at tage udgangspunkt i det hele menneske
for at
skabe balance og udvikling. Når du har kroppen med i
personlig udvikling – lærer, træner og integrerer du nye
færdigheder bedre. Erfaring viser nemlig, at
kombinationen af kognitivt og kropsligt arbejde er
afgørende for
at opnå vedvarende ændringer – idet både psyken og
kroppen opnår forståelse på hver sin måde – og
samtidig lærer at samarbejde. Dermed er der størst
mulighed for at integrere det, der arbejdes med, i
hverdagen.
Jeg arbejder ud fra
Bodynamic metoden,
som er en pædagogisk kropsrelateret psykoterapiform. Det
unikke
ved
Bodynamic er, at forståelsen af kroppen
kobles til viden om psyko-motorik og
psykologisk teori om jeg-
udvikling.
Fokus er at fremkalde og udvikle den enkeltes ressourcer
og færdigheder – samt at danne nye
brugbare ”
spor”. Læs mere om
Bodynamic.
| |
Formål
med krops- & psykoterapi
• At udvikle personlige ressourcer og handlefærdigheder til
at tackle forskellige
situationer i dit liv.
• At bearbejde og mestre tidligere oplevelser, som fortsat
påvirker og hæmmer
dit nutidige liv.
• At blive mere af dig selv – at kende, acceptere, stå ved,
udtrykke og leve hele
dig – at hvile i dig selv.
• At skabe et stærkere personligt fundament i dig selv.
• At skabe balance i dig selv og dit liv.
• At finde livs-mening – livsmod – livsglæde.
•
At komme til at leve i overensstemmelse med dit hjerte og indre
værdier –
at
leve det liv du ønsker.
Se
hvad du ellers kan arbejde med i
krops- og psykoterapi.
|
|
|
til top |
|
|
|
