|
Årsskiftet er noget særligt for mig.
Refleksioner over mit liv,
som f.eks.: Hvad giver mit liv mening?
Hvad ønsker jeg at give slip på og lade
bag mig? Og ikke mindst hvad jeg ønsker
at åbne op for og give liv og energi.
Sandheden er dog, at vi hvert øjeblik
har muligheden for at stoppe op – mærke
efter og tage stilling til, om vi er
glade og tilfreds med vores liv – og at
gøre noget ved det.
Personlig udvikling,
det at lære mig selv bedre at kende og
at skabe kontakt til mine indre
ressourcer – har altid optaget mig og
fyldt en stor del af mit liv. Der har
været forskellige
temaer, som har fyldt mere eller mindre
på forskellige tidspunkter af mit liv –
og det har været og er fortsat – som
en spændende ”rejse”.
Det giver mig meget mening at være på
denne ”rejse” – som både foregår på mit
indre personlige plan – og samtidig på
et fagligt udviklende plan, hvor jeg
hele tiden henter ny inspiration,
uddanner mig og bliver superviseret –
hvor begge dele er afgørende for, at jeg
også kan støtte klienter og kursister på
deres ”rejse”.
Så når jeg arbejder som terapeut og
underviser er
mit ønske og min vision at støtte andre
på deres ”rejse”
– og som i en periode har brug for
støtte og en form for ”rejseledsager”.
Min spidskompetence er at
inddrage kroppens ressourcer – og at få
din krop og dit sind til at samarbejde –
så du får en oplevelse af at få adgang
til flere af dine ressourcer og hele
dig. Det kan f.eks. være i forhold til:
stress-mestring, personlig udvikling på
forskellige områder af dit liv, at
styrke dit personlige fundament, at
blive bedre til at sige til og fra
og stå ved dig selv, at bearbejde og
heale chok og traumer, at bearbejde
følelsesmæssige og/eller sociale
problemer som f.eks. angst, krise,
kontaktproblemer, sorg, depression – og
i det hele taget at blive bedre til at
tage vare på dig selv. Inden så længe
sender jeg dato og information om et
foredrag, hvor jeg vil fortælle mere om
min måde at arbejde på – samt om
kroppens ressourcer og musklernes
betydning
for personlig udvikling og
stress-mestring.
På det faglige plan har jeg i efteråret
taget en
efteruddannelse som Stresscoach
ved Bjarne Toftegård, som
er en af Danmarks meste erfarne
stresskonsulenter. Til
foredraget ”Forebyg stress” i Lifeclub
mandag d. 30. januar
vil du få konkrete og praktiske råd til,
hvordan du mindsker stress i hverdagen.
Desuden vil jeg komme ind på
kropsbevidsthedens betydning i forhold
til at forebygge og tackle stres.
Læs mere om foredraget
her.
Jeg er også godt i gang med at integrere
de nye stress-redskaber/teknikker i min
praksis med klienter. Og i februar har
jeg et
intro-tilbud på et individuelt
stresscoaching-forløb
over 10 gange (med start i februar).
Læs mere om det individuelle
stresscoacing-forløb
her.
I marts
afholder jeg
endnu et foredrag om stress-mestring –
med emnet ”Kropslig stressmestring”.
Her vil
jeg gå mere i dybden med, hvordan du kan
lære at bruge din krops ressourcer til
både at forebygge, mestre og ”lande”
stress. Jeg er pt. ved at skabe mulighed
for, at dette foredrag kan blive fulgt
op at et
undervisningsforløb på 5 aftner
i
marts og april, hvor du så får mulighed
for at lære disse kropslige
stress-mestrings-teknikker. Når jeg har
datoerne på plads, sender jeg mere
information ud om både foredraget og
forløbet.
Lørdag d. 24. marts kl. 12.45-15.45 har
jeg en Yoga-workshop i Lifeclub
– så sæt
allerede nu
kryds i kalenderen. Jeg sender nærmere
information ud om yoga-workshoppen.
På min faglige udviklingsvej er jeg
netop startet på en
mindfulness-uddannelse,
som jeg godt nok først er færdig med til
oktober – men som jeg allerede oplever
er meget nemt at integrere i mit
nuværende arbejde,
da der bl.a. er meget fokus på yoga,
meditation og ”bodyscan”, som er en
kropslig nærværs-øvelse, som jeg
i forvejen bruger med mine klienter og
kursister. Og så handler mindfulness jo
om at være til stede og nærværende i
nuet, hvilket også forebygger og
understøtter arbejdet med
stress-mestring.
Så alt i alt oplever jeg, at der er en
god sammenhæng
– og at der går en
rød tråd
gennem det – som jeg
tilbyder som terapeut og underviser – og
de faglige kvalifikationer, som jeg har
og løbende tilegner mig.
Foredrag, Workshops og kursusforløb til
virksomheder, foreninger eller andre
interesseret
Synes du, at din arbejdsplads har brug
for et stress-foredrag, en
stress-workshop eller et stress-forløb,
så
tilbyder jeg at tage ud på din
arbejdsplads. Det behøves dog ikke kun
omhandle stress – temaerne kan f.eks.
i stedet være: ”Tag vare på dig selv –
lyt til din krop og lad den støtte dig”,
”Styrk dit personlige fundament”, ”Brug
din krops ressourcer”
– eller et andet relevant emne.
Kontakt:
Du er altid velkommen til at kontakte
mig for yderligere information!
Jeg ser frem til at se dig til nogle af
arrangementerne.
Venlig hilsen
Susanne Majgaard Laugesen
BodySource
Mind
your
body!
v/Susanne Majgaard Laugesen
Bodynamic Krops- og Psykoterapeut
Traumeterapeut & Stresscoach
Mobil 22 32 55
01
info@bodysource.dk
www.bodysource.dk
Videresend gerne til andre interesseret
i dit netværk!
Hvis du har modtaget denne mail fra anden person end mig, og du
fremover er interesseret i at stå på min
mail-liste, bedes du returnerer denne
mail med et "ja,tak" i emne-feltet!
Ønsker du derimod ikke fremover at
modtage det, skriver du "nej,tak"!
Nyhedsbrev udsendt den 19. januar 2012
til top
|
