Vil du prøve Fascial Flow® Online?

Så fortsætter jeg min online-undervisning onsdage kl. 17.00-18.30 – hvor du kan tilmelde dig de gange, du ønsker!

Savner du inspiration til bevægelse, indre kontakt, ro og nærvær?

Så deltag i Fascial Flow® Online sammen med mig!

Min online-undervisningen er kommet fint i gang i marts – og jeg har fået flere gode tilbagemeldinger. Så da mine almindelige hold med fysisk fremmøde fortsat er nedlukket til midt i maj – så har du stadig mulighed for at prøve Fascial Flow® Online sammen med mig.
Undervisningstiden er nu forlænget til 1½ time.

Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mental og energimæssigt!
Så der er masser af gode grunde til at prøve Fascial Flow® 🙂

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som tilbyder en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret.
Læs mere om Fascial Flow® her på bodysource.dk

Indhold

Rammer: Teknik og hvad du skal bruge

Information & tilmelding

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

Er du nysgerrig på at udforske dit bindevæv, din krop og dig selv gennem blide bevægelser – samt at bevæge dig ind i Fascial Flow® Online-universet sammen med mig?
Så vil jeg glæde mig til at se dig online og at dele Fascial Flow® med dig 🙂


Vil du prøve Fascial Flow® Online?

Så tilbyder jeg nu 4 onsdage kl. 17.00-18.30 – hvor du kan tilmelde dig de gange, du ønsker!

Savner du inspiration til bevægelse, indre kontakt, ro og nærvær? Så prøv Fascial Flow® Online sammen med mig – hjemmefra dig selv.

Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel - såvel fysisk, psykisk, mental og energimæssigt!
Så der er masser af gode grunde til at prøve Fascial Flow® 🙂

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som tilbyder en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret.
Læs mere om Fascial Flow® her på bodysource.dk

Indhold

Rammer: Teknik og hvad du skal bruge

Information & tilmelding

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

Er du nysgerrig på at udforske dit bindevæv, din krop og dig selv gennem blide bevægelser – samt at bevæge dig ind i Fascial Flow® Online-universet sammen med mig?
Så vil jeg glæde mig til at se dig online og at dele Fascial Flow® med dig:-)


Vil du med på Fascial Flow® Forløb i Roskilde/Himmelev?

OBS! Planlagt startdato 22/1 er fortsat udsat pga. Covid19-nedlukning.
Indtil videre melder nuværende genåbningsplan, at der åbnes for "indendørs idræt/sportsgrene for voksne" enten 6. eller 21. maj. Når der er en sikker officiel udmelding om genåbning, annoncerer jeg nye datoer her. Så hold godt øje - der er pt. 3 pladser tilbage!

Jeg glæder mig meget til at starte nyt Fascial Flow® Forløb fredage kl. 10-12 🙂

Det er bare så dejligt, at Fascial Flow® er ved at blive kendt og eftertragtet. Og det er ikke helt uden grund - for Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel - såvel fysisk, psykisk, mental og energimæssigt!
Så der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb 🙂

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 🙂

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som tilbyder en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Bindevævsbevægelserne vitaliserer og smidiggør bindevævet, samt regulerer og stabiliserer kroppen og nervesystemet – på kroppens egne præmisser.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb - er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at få optimal virkning. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 8 gange

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

Rammer i forhold til Corona - Tilpasses gældende restriktioner ved genåbning!

Information & tilmelding

Er du nysgerrig på at udforske dit bindevæv, din krop og dig selv gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig - og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med dig:-)

Vil du med på Fascial Flow® Forløb i Roskilde/Himmelev?

OBS! Planlagt startdato 14/1 er fortsat udsat pga. Covid19-nedlukning.
Indtil videre melder nuværende genåbningsplan, at der åbnes for "indendørs idræt/sportsgrene for voksne" enten 6. eller 21. maj. Når der er en sikker officiel udmelding om genåbning, annoncerer jeg nye datoer her. Så hold godt øje - der er pt. 2 pladser tilbage!

Jeg glæder mig meget til at starte nyt Fascial Flow® Forløb torsdage kl. 18-20 🙂

Det er bare så dejligt, at Fascial Flow® er ved at blive kendt og eftertragtet. Og det er ikke helt uden grund - for Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel - såvel fysisk, psykisk, mental og energimæssigt!
Så der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb 🙂

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 🙂

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som tilbyder en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Bindevævsbevægelserne vitaliserer og smidiggør bindevævet, samt regulerer og stabiliserer kroppen og nervesystemet – på kroppens egne præmisser.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb - er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at få optimal virkning. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 8 gange

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

Rammer i forhold til Corona - Tilpasses gældende restriktioner ved genåbning!

Information & tilmelding

Er du nysgerrig på at udforske dit bindevæv, din krop og dig selv gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig - og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med dig:-)

Vil du prøve Fascial Flow® - Bindevævsbevægelser?

Så kom til Intro-workshop i Roskilde/Himmelev torsdag d. 17/12-20 eller torsdag d. 7/1-21 kl. 18-20!

Fascial Flow® er en blid og levende bevægelsesform, der vitaliserer og smidiggør bindevævet, samt regulerer og stabiliserer kroppen og nervesystemet – på kroppens egne præmisser. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv. Tidligere deltager udtrykker: "Det er den bedste kropstræning, jeg har mødt i mange år!"  

Så der er masser af gode grunde til at prøve og/eller starte til Fascial Flow® - Så kom og prøv det 🙂

Der har været stor interesse og tilmelding til efterårets forløb - endda så stor at jeg kunne oprette et ekstra hold med kort varsel, jubii 🙂 Det er bare så dejligt, at Fascial Flow® er ved at blive kendt og værdsat. Så jeg glæder mig til at at starte nye forløb i januar - i første omgang et aftenhold og et formiddag. Annonceringen af forløbene kommer i løbet af denne uge - så hold øje med siden!

Prøv Fascial Flow® på en af de 2 Intro-workshops (med samme indhold) - hvis du vil opleve Fascial Flow®, inden du tilmelder dig et forløb af 8 gange. En af Intro-workshoppene her i efteråret var fuldt booket, og med venteliste - så tilmeld dig i god tid, hvis du vil sikre dig en plads 🙂

Intro-Workshop i Fascial Flow®: Torsdag d. 17/12 eller Torsdag d. 7/1-21 - begge dage kl. 18.00-20.00
På workshoppen fortæller jeg først lidt om, hvad Fascial Flow® er. Efterfølgende vil du få din egen oplevelse af Fascial Flow® - når jeg guider dig igennem forskellige Fascial Flow® bevægelser. Du vil komme til at prøve både "strukturelle instruerede bevægelser" - samt mere "kreative selvudforskende bevægelser".
Intro-workshoppen er åben for dig, som er interesseret i at opleve Fascial Flow®

”Susanne har en meget stille, rolig og inkluderende instruktion.” (tidligere deltager)

Information & tilmelding:
• Introduktionspris:
100 kr. (normalpris ca. 250 kr. for 2 timers workshop)
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk
8 pladser efter "først til mølle princippet"!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads. Susanne sender derefter mail med betalingsinformationer til dig - og du er så sikret din plads, når du har betalt! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding!
• Undervisningssted: Studio 51, Himmelev Bygade 51, 4000 Roskilde.
• Medbring: Egen yogamåtte, 1 tæpper, vandflaske/drikkelse.
• Påklædning: Behageligt tøj, som du kan bevæge dig i - gerne flere lag på lag - også varmt tøj, da bevægelserne foregår i meget roligt tempo.
• Retningslinjer i forhold til Covid19:
- Meld afbud og mød ikke op, hvis du har tegn på Corona: Feber, tør hoste, ondt i halsen, diarré, hovedpine, øjenkatar, ømhed i muskler, tab af smags- og lugtesans, vejrtrækningsproblemer (som du ikke plejer at have). 
- Vask/afsprit hænder før fremmøde. Og igen ved fremmøde - der er sprit ved døren, samt i lokalet.
- Bær mundbind/visir når du ankommer og indtil du er landet på en plads i undervisningsrummet - samt når du bevæger dig rundt i rummet. Når du er på din måtte, kan du tage det af.
- Jeg vil på forhånd fordele pladserne, så der er mindst 4 m2 mellem hver deltager.  
- Hold mindst 1-2 meters afstand til hinanden. 1 meter, når du står/ligger/sidder. 2 meter, når du er i bevægelse.
- Host i ærmet eller papir.  
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om workshoppen.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Se mere om hvad Fascial Flow® her på siden!

Er du nysgerrig på at udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig - og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med dig:-)

Vil du prøve Fascial Flow® - Bindevævsbevægelser?

Så kom til Intro-workshop i Roskilde/Himmelev torsdag d. 17/12-20 eller torsdag d. 7/1-21 kl. 18-20!

Fascial Flow® er en blid og levende bevægelsesform, der vitaliserer og smidiggør bindevævet, samt regulerer og stabiliserer kroppen og nervesystemet – på kroppens egne præmisser. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv. Tidligere deltager udtrykker: "Det er den bedste kropstræning, jeg har mødt i mange år!"  

Så der er masser af gode grunde til at prøve og/eller starte til Fascial Flow® - Så kom og prøv det 🙂

Der har været stor interesse og tilmelding til efterårets forløb - endda så stor at jeg kunne oprette et ekstra hold med kort varsel, jubii 🙂 Det er bare så dejligt, at Fascial Flow® er ved at blive kendt og værdsat. Så jeg glæder mig til at at starte nye forløb i januar - i første omgang et aftenhold og et formiddag. Annonceringen af forløbene kommer i løbet af denne uge - så hold øje med siden!

Prøv Fascial Flow® på en af de 2 Intro-workshops (med samme indhold) - hvis du vil opleve Fascial Flow®, inden du tilmelder dig et forløb af 8 gange. En af Intro-workshoppene her i efteråret var fuldt booket, og med venteliste - så tilmeld dig i god tid, hvis du vil sikre dig en plads 🙂

Intro-Workshop i Fascial Flow®: Torsdag d. 17/12 eller Torsdag d. 7/1-21 - begge dage kl. 18.00-20.00
På workshoppen fortæller jeg først lidt om, hvad Fascial Flow® er. Efterfølgende vil du få din egen oplevelse af Fascial Flow® - når jeg guider dig igennem forskellige Fascial Flow® bevægelser. Du vil komme til at prøve både "strukturelle instruerede bevægelser" - samt mere "kreative selvudforskende bevægelser".
Intro-workshoppen er åben for dig, som er interesseret i at opleve Fascial Flow®

”Susanne har en meget stille, rolig og inkluderende instruktion.” (tidligere deltager)

Information & tilmelding:
• Introduktionspris:
100 kr. (normalpris ca. 250 kr. for 2 timers workshop)
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk
8 pladser efter "først til mølle princippet"!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads. Susanne sender derefter mail med betalingsinformationer til dig - og du er så sikret din plads, når du har betalt! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding!
• Undervisningssted: Studio 51, Himmelev Bygade 51, 4000 Roskilde.
• Medbring: Egen yogamåtte, 1 tæpper, vandflaske/drikkelse.
• Påklædning: Behageligt tøj, som du kan bevæge dig i - gerne flere lag på lag - også varmt tøj, da bevægelserne foregår i meget roligt tempo.
• Retningslinjer i forhold til Covid19:
- Meld afbud og mød ikke op, hvis du har tegn på Corona: Feber, tør hoste, ondt i halsen, diarré, hovedpine, øjenkatar, ømhed i muskler, tab af smags- og lugtesans, vejrtrækningsproblemer (som du ikke plejer at have). 
- Vask/afsprit hænder før fremmøde. Og igen ved fremmøde - der er sprit ved døren, samt i lokalet.
- Bær mundbind/visir når du ankommer og indtil du er landet på en plads i undervisningsrummet - samt når du bevæger dig rundt i rummet. Når du er på din måtte, kan du tage det af.
- Jeg vil på forhånd fordele pladserne, så der er mindst 4 m2 mellem hver deltager.  
- Hold mindst 1-2 meters afstand til hinanden. 1 meter, når du står/ligger/sidder. 2 meter, når du er i bevægelse.
- Host i ærmet eller papir.  
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om workshoppen.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Se mere om hvad Fascial Flow® her på siden!

Er du nysgerrig på at udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig - og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med dig:-)

Vil du med på nyt Fascial Flow® Forløb i Roskilde/Himmelev?

Så starter et formiddagsforløb af 7 gange fredag d. 30/10 kl. 10-12!

Der har været stor interesse for mit torsdagsaftenhold med start 29/10 - så jeg har nu besluttet at oprette dette formiddagshold til dem, som gerne vil deltage om formiddagen.
Det starter allerede fredag d. 30/10 - så jeg vil anbefale dig hurtig tilmelding, da jeg allerede har nogle forhåndstilmeldinger.

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 🙂

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som tilbyder en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Bindevævsbevægelserne vitaliserer og smidiggør bindevævet, samt regulerer og stabiliserer kroppen og nervesystemet – på kroppens egne præmisser.
Tidligere deltager udtrykker: "Det er den bedste kropstræning, jeg har mødt i mange år!"  Så der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb 🙂

Indhold på forløb af 7 gange

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

Information & tilmelding

Er du nysgerrig på at udforske dit bindevæv, din krop og dig selv gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig - og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med dig:-)

* Tilmelding: Senest onsdag kl. 13.00 på info@bodysource.dk og skriv også dit telefonnummer!
- Der er plads til 6 personer!
- Du er velkommen til at prøve at tilmelde dig efter kl. 13.00. Men det er kl. 13.00, jeg tager stilling til, om der er nok tilmeldinger (mindst 2).

* Vi mødes: På Boserup Skovens 1. Parkeringsplads ved Skovly, Boserupvej 78-88, når du kommer inde fra Roskilde. Se kort på siden med Gå-Meditation, under "Hvor foregår det?"

* Evt. afbud: Skal ske senest kl. 8.00! OBS! Man hæfter dog for fuld betaling - men man kan evt. give pladsen til en anden, hvis man selv videresender denne mail til  anden person - og jeg skal vide, hvem som deltager i stedet for!

* Indhold: Turen startes med kort intro  til Gå-meditationen, hvor der er fokus på åndedrættet, kroppen og skridtene. Der vil sommetider indgå små opmærksomheds-øvelser - eks. i forhold til naturen, vores sanser eller andet. Undervejs har vi en kort pause.
Meditation handler bl.a. om at vende opmærksomheden indad, komme i bedre kontakt med sig selv - samt at skabe balance mellem krop, sjæl og sind!Derfor går vi i stilhed, dvs. uden at snakke, dog med min guidning undervejs. Det er dog helt op til dig, hvor vidt du ønsker at snakke i pausen!

* Betaling: Kr. 100 kr. som betales på firmamobilpay nr. 58159 ved ankomst. Hvis ikke du har mobilpay, så betal kontant - kun lige penge!
- OBS! Ved afbud eller udeblivelse, hæfter man for fuld betaling - ved betaling til firmamobilpay nr. 58159!

* Klæd dig efter vejret: Godt fodtøj, evt. regntøj, tag varmt tøj på/med. Selv når det er regnvejr, er det skønt at gå - og kan endda sommetider forstærke det meditative flow - så lad dig ikke afskrække - vær åben for det naturen byder os 🙂

* Medbring: Evt. vand/the og et lille underlag at sidde på. Nogle har erfaring med, at myggespray er en god ting 🙂 Det er bedst for dig ikke at bære noget i hænderne, så dine bevægelser er mere frie!

* Retningslinjer for at undgå Corona-smitte:
- Gå-meditation er en tryg og sikker form for aktivitet, fordi det foregår udendørs, vi har ikke fysisk kontakt og vi har krævet afstand til hinanden (derfor pt. max 6 deltagere). Alligevel har jeg her nogle retningslinjer, som jeg vil bede dig læse og respektere!
- Mød ikke op, hvis du tegn på Corona (husk afmelding!): Feber, tør hoste, ondt i halsen, diarré, hovedpine, øjenkatar, ømhed i muskler, tab af smags- og lugtesans, vejrtrækningsproblemer (som du ikke plejer at have).
- Vask/afsprit hænder før fremmøde.
- Host i ærmet.
- Hold mindst 1-2 meters afstand til hinanden. Jeg går centralt (med afstand) blandt deltagerne, så alle kan høre min guidning.
- Du er velkommen til at tage maske på, hvis det gør dig mere tryg.

* Nye datoer: Annonceres løbende - så hold øje her på siden eller tilmeld dig maillisten for Gå-Meditation, så du får direkte besked om nye datoer.   

Kom med ud og nyd naturen – samtidig med du tager vare på dig selv ved at stresse af, træne dit åndedræt, din kropsbevidsthed og din hvilen i dig selv.

Jeg glæder mig til at dele denne skønne form for stille samvær, ”væren” og mindfulness med dig.

Vil du med på Fascial Flow® Forløb i Roskilde/Himmelev?

Så starter næste forløb af 7 gange torsdag d. 29/10 kl. 18-20!

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som tilbyder en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Bindevævsbevægelserne vitaliserer og smidiggør bindevævet, samt regulerer og stabiliserer kroppen og nervesystemet – på kroppens egne præmisser.
Tidligere deltager udtrykker: "Det er den bedste kropstræning, jeg har mødt i mange år!"  Så der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb 🙂

Indhold på forløb af 7 gange

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk


Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:


Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

Information & tilmelding

OBS! Der er fortsat et par pladser tilbage på Intro-Workshop i Fascial Flow® - Torsdag d. 8/10 eller Torsdag d. 22/10 - begge dage kl. 18.00-20.00. Her vil du få mulighed for at prøve forskellige Fascial Flow® bevægelser. Pris 100 kr.


Er du nysgerrig på at udforske dit bindevæv, din krop og dig selv gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig - og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med dig:-)

Vil du prøve Fascial Flow® - Bindevævsbevægelser?

Så kom til Intro-workshop i Roskilde/Himmelev allerede nu på torsdag d. 8/10 eller torsdag d. 22/10 kl. 18-20!

Fascial Flow® er en blid og levende bevægelsesform, der vitaliserer og smidiggør bindevævet, samt regulerer og stabiliserer kroppen og nervesystemet – på kroppens egne præmisser. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv. Tidligere deltager udtrykker: "Det er den bedste kropstræning, jeg har mødt i mange år!"  

Så der er masser af gode grunde til at prøve og/eller starte til Fascial Flow® - Så kom og prøv det 🙂

Endelig lykkes det mig at få undervisningslokale til min Fascial Flow® undervisning - og jeg glæder mig til at starte efterårsforløbet sidst i oktober måned. Annonceringen af forløbet er også på vej - så hold øje med siden!

Prøv det først på en af de 2 Intro-workshops (med samme indhold) - hvis du vil opleve Fascial Flow®, inden du tilmelder dig et forløb af 7 gange.

Intro-Workshop i Fascial Flow®: Torsdag d. 8/10 eller Torsdag d. 22/10 - begge dage kl. 18.00-20.00
På workshoppen fortæller jeg først lidt om, hvad Fascial Flow® er. Efterfølgende vil du få din egen oplevelse af Fascial Flow® - når jeg guider dig igennem forskellige Fascial Flow® bevægelser. Du vil komme til at prøve både "strukturelle instruerede bevægelser" - samt mere "kreative selvudforskende bevægelser".
Intro-workshoppen er åben for alle (max 10 personer), som er interesseret i at opleve Fascial Flow®
”Susanne har en meget stille, rolig og inkluderende instruktion.” (tidligere deltager)

Information & tilmelding:
• Introduktionspris:
100 kr. (normalpris ca. 250 kr. for 2 timers workshop)
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk
10 pladser efter "først til mølle princippet"!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads. Susanne sender derefter mail med betalingsinformationer til dig - og du er så sikret din plads, når du har betalt! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding!
• Undervisningssted: Studio 51, Himmelev Bygade 51, 4000 Roskilde.
• Medbring: Egen yogamåtte, 2 tæpper, vandflaske/drikkelse.
• Påklædning: Behageligt tøj, som du kan bevæge dig i - gerne flere lag på lag - også varmt tøj, da bevægelserne foregår i meget roligt tempo.
• Retningslinjer i forhold til Covid19:
- Meld afbud og mød ikke op, hvis du har tegn på Corona: Feber, tør hoste, ondt i halsen, diarré, hovedpine, øjenkatar, ømhed i muskler, tab af smags- og lugtesans, vejrtrækningsproblemer (som du ikke plejer at have). 
- Vask/afsprit hænder før fremmøde. Og igen ved fremmøde - der er sprit ved døren, samt i lokalet.
- Der vil være krævet afstandsmarkering på gulvet, hvor egen medbragt yogamåtte skal ligge. 
- Hold mindst 1-2 meters afstand til hinanden. 1 meter, når du står/ligger/sidder. 2 meter, når du er i bevægelse.
- Host i ærmet eller papir.  
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om workshoppen.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Se mere om hvad Fascial Flow® her på siden!

Er du nysgerrig på at udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig - og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med dig:-)

apartmentenvelopephone-handsetcrossmenuchevron-down linkedin facebook pinterest youtube rss twitter instagram facebook-blank rss-blank linkedin-blank pinterest youtube twitter instagram
X