Har du lyst til – brug for…..
Væren i Nuet - Stress af - Give slip - Åbne op til det nye år?

Så kom med på Mindful Nytårs-Yoga Workshop onsdag 28. december kl. 10.00-12.30!  
En mindful stille workshop – med fokus på Nærvær – i Nuet – og i overgangen mellem 2022 og 2023.
Med mulighed for at lande og få ro på efter julen.
Og et rum hvor vi omstiller os til årsskiftet – giver slip på 2022 – og åbner op for 2023.
Rum, væren, kontakt og energi til det, som vi gerne vil åbne op til og næres af i det nye år.

Indhold på workshoppen:

• Lille indledende meditation ift. workshoppens tema – årsskiftet, at give slip og åbne op – og mest af alt bare Væren i Nuet.
• Forskellige yogastillinger og lidt Solhilsen. Klassiske yogastillinger, som giver mulighed for blide bindevævsbevægelser i selve stillingerne (hvis krop og sjæl ønsker det) – og ikke mindst ro og fordybelse. Plads til, at den enkelte mærker efter og tilpasser stillingerne, som man har brug for.  
• Mindfulness-grundholdningerne/principperne inddrages undervejs for at understøtte Væren i Nuet og overgangen: Åbenhed/Begynders Sind, Tillid, Ikke-stræben, At give slip, Tålmodighed, Ikke-dømmen, Accept.
• En stille workshop, hvor vi giver plads til roen og stilheden. Der er selvfølgelig mulighed for at spørge.
• Undervejs er der en minipause.
• Afsluttende meditation ift. workshoppens tema.
• God afsluttende afspænding.

Tilmelding og Info:

• Dato: Onsdag d. 28. december kl. 10.00-12.30
• Pris: 350 kr.
• Tilmelding senest 2. juledag mandag 26/12 kl. 20.00: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail med bekræftelse på, at der fortsat er plads. Susanne sender derefter mail med betalingsinformationer til dig – og du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle"! Pengene refunderes ikke ved evt. afbud!
• Sted: Studio 51, Himmelev Bygade 51, 4000 Roskilde.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information.
• Evt. spørgsmål til: Susanne Laugesen tlf. 22 32 55 01.

Jeg ser frem til at dele Nytårs-Yoga med DIG 🙂