december, 2022

28dec10:0012:30Mindful Nytårs-yoga Workshop: Ro & Væren i årsskiftet10:00 - 12:30 Kategori:Yoga

Detaljer

Har du lyst til – brug for…..
Væren i Nuet - Stress af - Give slip - Åbne op til det nye år?

Så kom med på Mindful Nytårs-Yoga Workshop onsdag 28. december kl. 10.00-12.30!  
En mindful stille workshop – med fokus på Nærvær – i Nuet – og i overgangen mellem 2022 og 2023.
Med mulighed for at lande og få ro på efter julen.
Og et rum hvor vi omstiller os til årsskiftet – giver slip på 2022 – og åbner op for 2023.
Rum, væren, kontakt og energi til det, som vi gerne vil åbne op til og næres af i det nye år.


Indhold på workshoppen:

  • Lille indledende meditation ift. workshoppens tema – årsskiftet, at give slip og åbne op – og mest af alt bare Væren i Nuet.
  • Forskellige yogastillinger og lidt Solhilsen. Klassiske yogastillinger, som giver mulighed for blide bindevævsbevægelser i selve stillingerne (hvis krop og sjæl ønsker det) – og ikke mindst ro og fordybelse. Plads til, at den enkelte mærker efter og tilpasser stillingerne, som man har brug for.  
  • Mindfulness-grundholdningerne/principperne inddrages undervejs for at understøtte Væren i Nuet og overgangen: Åbenhed/Begynders Sind, Tillid, Ikke-stræben, At give slip, Tålmodighed, Ikke-dømmen, Accept.
  • En stille workshop, hvor vi giver plads til roen og stilheden. Der er selvfølgelig mulighed for at spørge.
  • Undervejs er der en minipause.
  • Afsluttende meditation ift. workshoppens tema.
  • God afsluttende afspænding.

Tilmelding og Info:

  • Dato: Onsdag d. 28. december kl. 10.00-12.30
  • Pris: 350 kr.
  • Tilmelding senest 2. juledag mandag 26/12 kl. 20.00: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
  • Betaling: Afvent mail med bekræftelse på, at der fortsat er plads. Susanne sender derefter mail med betalingsinformationer til dig – og du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle"! Pengene refunderes ikke ved evt. afbud!
  • Sted: Studio 51, Himmelev Bygade 51, 4000 Roskilde.
  • Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information.
  • Evt. spørgsmål til: Susanne Laugesen tlf. 22 32 55 01.


Jeg ser frem til at dele Nytårs-Yoga med DIG 🙂

Tidspunkt

(Onsdag) 10:00 - 12:30

Der er lukket for kommentarer.