Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start 7/3 på forløb med Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

Wow, dette forløb var egentlig allerede udsolgt - men der er nu blevet 1 ledige plads! 😊
På grund af den store interesse - har jeg nu oprettet et dagshold torsdage kl. 11-13 med start 9/3. Så der er nu nogle fra tirsdagsforløbet, som er rykket til torsdagsforløbet i stedet for. Og det giver dig mulighed for at få en plads tirsdag aften 😊
Hvis du ønsker den sidste ledige plads, vil jeg anbefale dig hurtig tilmelding, da pladserne besættes meget hurtigt netop nu!

Der er fokus på bindevævet og Fascial Flow® i medierne i øjeblikket - og det er ikke uden grund!
For bindevævet har stor betydning for dit velbefindende, såvel fysisk, psykisk og mentalt. Måske du har læst om Fascial Flow® i aviser og blade de sidste par uger. Jeg blev selv interviewet til Roskilde Avis d. 11/1 og en Fascial Flow kollega har medvirket i et temaindlæg i Politikken samt i Ugebladet Søndag gennem 3 uger i deres sundhedssektion. Da jeg har fået flere henvendelser og tilmeldinger til nyhedsmailen i forbindelse med artiklerne i medierne, vil jeg anbefale hurtig tilmelding til mine forløb!

Fascial Flow® smidiggør bindevævet, vitaliserer kroppen, lindrer smerter og spændinger, stimulerer sanseligheden og beroliger nervesystemet…..og rigtig meget mere end det!

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bindevævsbevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Anette's oplevelse: "I en hverdag med mange krav og fokus på effektivitet og målbare præstationer kan Fascial Flow® varmt anbefales. Det er som et opbyggende frikvarter med mulighed for at mærke sig selv, finde ro og få fornyet energi."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Desuden har jeg 2 Intro-workshops - torsdag 9/2 kl. 18-20 og tirsdag 21/2 kl. 18.30-20.30 (samme indhold), hvor du kan prøve Fascial Flow®. Hvis du overvejer at deltage på et forløb, vil jeg anbefale dig at deltage på en af Intro-workshoppene først, da jeg her indleder med lille oplæg om Fascial Flow® og bindevævet, og derfor giver en god introduktion til Fascial Flow® bindevævsbevægelser.
OBS! Begge Intro-workshops er nu udsolgt! Hvis du er interesseret, så kontakt mig gerne for at komme på ventelisten til d. 21/2. Eller bliv skrevet på interesseliste til en ny Intro-workshop, så vil du få tilbudt en plads, inden jeg annoncerer det 😊

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.

Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 7 gange:

• Du vil prøve forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig. Vi slutter med en fælles afrunding.
• Forløbet giver dig mulighed for at prøve både flere forskellige Fascial Flow® bevægelser – og samtidig også prøve de samme bevægelser et par gange.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 7 tirsdage kl. 18.00-20.00: 7/3 + 14/3 + 21/3 + 28/3 + 11/4 + 18/4 + 25/4. Obs! Ingen undervisning 4/4!
• Pris: 1.575 kr. for hele forløbet af 7 gange.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisningssted i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du nysgerrig på at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start 9/3 på nyoprettet dagshold/forløb med Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

Dette dagshold/forløb er en ny mulighed, idet mit Fascial Flow® Aftenforløb (start 7/3) blev udsolgt allerede inden, jeg nåede at annoncere det på mail og facebook - så wow, det gik bare hurtigt - og hvor er det bare skønt med den store interesse for Fascial Flow®😊
Desuden har jeg har haft forespørgsel på et forløb i dagtimerne - nu får du denne mulighed 😊

OBS! Der er nu igen 1 ledige plads på tirsdag aftenforløbet!
2 deltagere fra tirsdagsforløbet er nu rykket til torsdagsforløbet i stedet for. Og det giver dig mulighed for at få en plads tirsdag aften 😊

Hvis du ønsker en af de ledige pladser (på enten tirsdagsforløbet eller torsdagsforløbet), vil jeg anbefale dig hurtig tilmelding, da pladserne besættes meget hurtigt netop nu!

Der er fokus på bindevævet og Fascial Flow® i medierne i øjeblikket - og det er ikke uden grund!
For bindevævet har stor betydning for dit velbefindende, såvel fysisk, psykisk og mentalt. Måske du har læst om Fascial Flow® i aviser og blade de sidste par uger. Jeg blev selv interviewet til Roskilde Avis d. 11/1 og en Fascial Flow kollega har medvirket i et temaindlæg i Politikken samt i Ugebladet Søndag gennem 3 uger i deres sundhedssektion.

Fascial Flow® smidiggør bindevævet, vitaliserer kroppen, lindrer smerter og spændinger, stimulerer sanseligheden og beroliger nervesystemet…..og rigtig meget mere end det!

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bindevævsbevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Eva's oplevelse: "Jeg oplevede stor grad af mulighed for fordybelse og nærvær. Virkningen af bevægelserne varede flere dage."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Desuden har jeg 1 Intro-workshop tirsdag 21/2 kl. 18.30-20.30 - den er dog også allerede udsolgt! Så skriv meget gerne til mig, såfremt at du er interesseret! Hvis der er flere, som er interesseret, så kan jeg muligvis planlægge endnu en workshop - og/eller du kan komme på venteliste til workshoppen d. 21/2 😊
Hvis du overvejer at deltage på et forløb, vil jeg nemlig anbefale dig at deltage på en af Intro-workshoppene først, da jeg her indleder med lille oplæg om Fascial Flow® og bindevævet, og derfor giver en god introduktion til Fascial Flow® bindevævsbevægelser.

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 7 gange:

• Du vil prøve forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig. Vi slutter med en fælles afrunding.
• Forløbet giver dig mulighed for at prøve både flere forskellige Fascial Flow® bevægelser – og samtidig også prøve de samme bevægelser et par gange.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 7 torsdage kl. 11.00-13.00: 9/3 + 16/3 + 23/3 + 30/3 + 13/4 + 20/4 + 27/4. Obs! Ingen undervisning 6/4!
• Pris: 1.575 kr. for hele forløbet af 7 gange.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisningssted i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du nysgerrig på at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start 7/3 på forløb med Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

Wow, dette forløb var egentlig allerede udsolgt - men der er nu blevet 1 ledige plads! 😊
På grund af den store interesse - har jeg nu oprettet et dagshold torsdage kl. 11-13 med start 9/3. Så der er nu nogle fra tirsdagsforløbet, som er rykket til torsdagsforløbet i stedet for. Og det giver dig mulighed for at få en plads tirsdag aften 😊
Hvis du ønsker den sidste ledige plads, vil jeg anbefale dig hurtig tilmelding, da pladserne besættes meget hurtigt netop nu!

Der er fokus på bindevævet og Fascial Flow® i medierne i øjeblikket - og det er ikke uden grund!
For bindevævet har stor betydning for dit velbefindende, såvel fysisk, psykisk og mentalt. Måske du har læst om Fascial Flow® i aviser og blade de sidste par uger. Jeg blev selv interviewet til Roskilde Avis d. 11/1 og en Fascial Flow kollega har medvirket i et temaindlæg i Politikken samt i Ugebladet Søndag gennem 3 uger i deres sundhedssektion. Da jeg har fået flere henvendelser og tilmeldinger til nyhedsmailen i forbindelse med artiklerne i medierne, vil jeg anbefale hurtig tilmelding til mine forløb!

Fascial Flow® smidiggør bindevævet, vitaliserer kroppen, lindrer smerter og spændinger, stimulerer sanseligheden og beroliger nervesystemet…..og rigtig meget mere end det!

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bindevævsbevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Anette's oplevelse: "I en hverdag med mange krav og fokus på effektivitet og målbare præstationer kan Fascial Flow® varmt anbefales. Det er som et opbyggende frikvarter med mulighed for at mærke sig selv, finde ro og få fornyet energi."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Desuden har jeg 2 Intro-workshops - torsdag 9/2 kl. 18-20 og tirsdag 21/2 kl. 18.30-20.30 (samme indhold), hvor du kan prøve Fascial Flow®. Hvis du overvejer at deltage på et forløb, vil jeg anbefale dig at deltage på en af Intro-workshoppene først, da jeg her indleder med lille oplæg om Fascial Flow® og bindevævet, og derfor giver en god introduktion til Fascial Flow® bindevævsbevægelser.
OBS! Begge Intro-workshops er nu udsolgt! Hvis du er interesseret, så kontakt mig gerne for at komme på ventelisten til d. 21/2. Eller bliv skrevet på interesseliste til en ny Intro-workshop, så vil du få tilbudt en plads, inden jeg annoncerer det 😊

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.

Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 7 gange:

• Du vil prøve forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig. Vi slutter med en fælles afrunding.
• Forløbet giver dig mulighed for at prøve både flere forskellige Fascial Flow® bevægelser – og samtidig også prøve de samme bevægelser et par gange.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 7 tirsdage kl. 18.00-20.00: 7/3 + 14/3 + 21/3 + 28/3 + 11/4 + 18/4 + 25/4. Obs! Ingen undervisning 4/4!
• Pris: 1.575 kr. for hele forløbet af 7 gange.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisningssted i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du nysgerrig på at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start 9/3 på nyoprettet dagshold/forløb med Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

Dette dagshold/forløb er en ny mulighed, idet mit Fascial Flow® Aftenforløb (start 7/3) blev udsolgt allerede inden, jeg nåede at annoncere det på mail og facebook - så wow, det gik bare hurtigt - og hvor er det bare skønt med den store interesse for Fascial Flow®😊
Desuden har jeg har haft forespørgsel på et forløb i dagtimerne - nu får du denne mulighed 😊

OBS! Der er nu igen 1 ledige plads på tirsdag aftenforløbet!
2 deltagere fra tirsdagsforløbet er nu rykket til torsdagsforløbet i stedet for. Og det giver dig mulighed for at få en plads tirsdag aften 😊

Hvis du ønsker en af de ledige pladser (på enten tirsdagsforløbet eller torsdagsforløbet), vil jeg anbefale dig hurtig tilmelding, da pladserne besættes meget hurtigt netop nu!

Der er fokus på bindevævet og Fascial Flow® i medierne i øjeblikket - og det er ikke uden grund!
For bindevævet har stor betydning for dit velbefindende, såvel fysisk, psykisk og mentalt. Måske du har læst om Fascial Flow® i aviser og blade de sidste par uger. Jeg blev selv interviewet til Roskilde Avis d. 11/1 og en Fascial Flow kollega har medvirket i et temaindlæg i Politikken samt i Ugebladet Søndag gennem 3 uger i deres sundhedssektion.

Fascial Flow® smidiggør bindevævet, vitaliserer kroppen, lindrer smerter og spændinger, stimulerer sanseligheden og beroliger nervesystemet…..og rigtig meget mere end det!

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bindevævsbevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Eva's oplevelse: "Jeg oplevede stor grad af mulighed for fordybelse og nærvær. Virkningen af bevægelserne varede flere dage."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Desuden har jeg 1 Intro-workshop tirsdag 21/2 kl. 18.30-20.30 - den er dog også allerede udsolgt! Så skriv meget gerne til mig, såfremt at du er interesseret! Hvis der er flere, som er interesseret, så kan jeg muligvis planlægge endnu en workshop - og/eller du kan komme på venteliste til workshoppen d. 21/2 😊
Hvis du overvejer at deltage på et forløb, vil jeg nemlig anbefale dig at deltage på en af Intro-workshoppene først, da jeg her indleder med lille oplæg om Fascial Flow® og bindevævet, og derfor giver en god introduktion til Fascial Flow® bindevævsbevægelser.

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 7 gange:

• Du vil prøve forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig. Vi slutter med en fælles afrunding.
• Forløbet giver dig mulighed for at prøve både flere forskellige Fascial Flow® bevægelser – og samtidig også prøve de samme bevægelser et par gange.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 7 torsdage kl. 11.00-13.00: 9/3 + 16/3 + 23/3 + 30/3 + 13/4 + 20/4 + 27/4. Obs! Ingen undervisning 6/4!
• Pris: 1.575 kr. for hele forløbet af 7 gange.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisningssted i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du nysgerrig på at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start 7/3 på forløb med Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

Wow, dette forløb var egentlig allerede udsolgt - men der er nu blevet 1 ledige plads! 😊
På grund af den store interesse - har jeg nu oprettet et dagshold torsdage kl. 11-13 med start 9/3. Så der er nu nogle fra tirsdagsforløbet, som er rykket til torsdagsforløbet i stedet for. Og det giver dig mulighed for at få en plads tirsdag aften 😊
Hvis du ønsker den sidste ledige plads, vil jeg anbefale dig hurtig tilmelding, da pladserne besættes meget hurtigt netop nu!

Der er fokus på bindevævet og Fascial Flow® i medierne i øjeblikket - og det er ikke uden grund!
For bindevævet har stor betydning for dit velbefindende, såvel fysisk, psykisk og mentalt. Måske du har læst om Fascial Flow® i aviser og blade de sidste par uger. Jeg blev selv interviewet til Roskilde Avis d. 11/1 og en Fascial Flow kollega har medvirket i et temaindlæg i Politikken samt i Ugebladet Søndag gennem 3 uger i deres sundhedssektion. Da jeg har fået flere henvendelser og tilmeldinger til nyhedsmailen i forbindelse med artiklerne i medierne, vil jeg anbefale hurtig tilmelding til mine forløb!

Fascial Flow® smidiggør bindevævet, vitaliserer kroppen, lindrer smerter og spændinger, stimulerer sanseligheden og beroliger nervesystemet…..og rigtig meget mere end det!

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bindevævsbevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Anette's oplevelse: "I en hverdag med mange krav og fokus på effektivitet og målbare præstationer kan Fascial Flow® varmt anbefales. Det er som et opbyggende frikvarter med mulighed for at mærke sig selv, finde ro og få fornyet energi."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Desuden har jeg 2 Intro-workshops - torsdag 9/2 kl. 18-20 og tirsdag 21/2 kl. 18.30-20.30 (samme indhold), hvor du kan prøve Fascial Flow®. Hvis du overvejer at deltage på et forløb, vil jeg anbefale dig at deltage på en af Intro-workshoppene først, da jeg her indleder med lille oplæg om Fascial Flow® og bindevævet, og derfor giver en god introduktion til Fascial Flow® bindevævsbevægelser.
OBS! Begge Intro-workshops er nu udsolgt! Hvis du er interesseret, så kontakt mig gerne for at komme på ventelisten til d. 21/2. Eller bliv skrevet på interesseliste til en ny Intro-workshop, så vil du få tilbudt en plads, inden jeg annoncerer det 😊

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.

Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 7 gange:

• Du vil prøve forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig. Vi slutter med en fælles afrunding.
• Forløbet giver dig mulighed for at prøve både flere forskellige Fascial Flow® bevægelser – og samtidig også prøve de samme bevægelser et par gange.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 7 tirsdage kl. 18.00-20.00: 7/3 + 14/3 + 21/3 + 28/3 + 11/4 + 18/4 + 25/4. Obs! Ingen undervisning 4/4!
• Pris: 1.575 kr. for hele forløbet af 7 gange.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisningssted i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du nysgerrig på at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start 9/3 på nyoprettet dagshold/forløb med Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

Dette dagshold/forløb er en ny mulighed, idet mit Fascial Flow® Aftenforløb (start 7/3) blev udsolgt allerede inden, jeg nåede at annoncere det på mail og facebook - så wow, det gik bare hurtigt - og hvor er det bare skønt med den store interesse for Fascial Flow®😊
Desuden har jeg har haft forespørgsel på et forløb i dagtimerne - nu får du denne mulighed 😊

OBS! Der er nu igen 1 ledige plads på tirsdag aftenforløbet!
2 deltagere fra tirsdagsforløbet er nu rykket til torsdagsforløbet i stedet for. Og det giver dig mulighed for at få en plads tirsdag aften 😊

Hvis du ønsker en af de ledige pladser (på enten tirsdagsforløbet eller torsdagsforløbet), vil jeg anbefale dig hurtig tilmelding, da pladserne besættes meget hurtigt netop nu!

Der er fokus på bindevævet og Fascial Flow® i medierne i øjeblikket - og det er ikke uden grund!
For bindevævet har stor betydning for dit velbefindende, såvel fysisk, psykisk og mentalt. Måske du har læst om Fascial Flow® i aviser og blade de sidste par uger. Jeg blev selv interviewet til Roskilde Avis d. 11/1 og en Fascial Flow kollega har medvirket i et temaindlæg i Politikken samt i Ugebladet Søndag gennem 3 uger i deres sundhedssektion.

Fascial Flow® smidiggør bindevævet, vitaliserer kroppen, lindrer smerter og spændinger, stimulerer sanseligheden og beroliger nervesystemet…..og rigtig meget mere end det!

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bindevævsbevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Eva's oplevelse: "Jeg oplevede stor grad af mulighed for fordybelse og nærvær. Virkningen af bevægelserne varede flere dage."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Desuden har jeg 1 Intro-workshop tirsdag 21/2 kl. 18.30-20.30 - den er dog også allerede udsolgt! Så skriv meget gerne til mig, såfremt at du er interesseret! Hvis der er flere, som er interesseret, så kan jeg muligvis planlægge endnu en workshop - og/eller du kan komme på venteliste til workshoppen d. 21/2 😊
Hvis du overvejer at deltage på et forløb, vil jeg nemlig anbefale dig at deltage på en af Intro-workshoppene først, da jeg her indleder med lille oplæg om Fascial Flow® og bindevævet, og derfor giver en god introduktion til Fascial Flow® bindevævsbevægelser.

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 7 gange:

• Du vil prøve forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig. Vi slutter med en fælles afrunding.
• Forløbet giver dig mulighed for at prøve både flere forskellige Fascial Flow® bevægelser – og samtidig også prøve de samme bevægelser et par gange.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 7 torsdage kl. 11.00-13.00: 9/3 + 16/3 + 23/3 + 30/3 + 13/4 + 20/4 + 27/4. Obs! Ingen undervisning 6/4!
• Pris: 1.575 kr. for hele forløbet af 7 gange.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisningssted i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du nysgerrig på at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start 7/3 på forløb med Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

Wow, dette forløb var egentlig allerede udsolgt - men der er nu blevet 1 ledige plads! 😊
På grund af den store interesse - har jeg nu oprettet et dagshold torsdage kl. 11-13 med start 9/3. Så der er nu nogle fra tirsdagsforløbet, som er rykket til torsdagsforløbet i stedet for. Og det giver dig mulighed for at få en plads tirsdag aften 😊
Hvis du ønsker den sidste ledige plads, vil jeg anbefale dig hurtig tilmelding, da pladserne besættes meget hurtigt netop nu!

Der er fokus på bindevævet og Fascial Flow® i medierne i øjeblikket - og det er ikke uden grund!
For bindevævet har stor betydning for dit velbefindende, såvel fysisk, psykisk og mentalt. Måske du har læst om Fascial Flow® i aviser og blade de sidste par uger. Jeg blev selv interviewet til Roskilde Avis d. 11/1 og en Fascial Flow kollega har medvirket i et temaindlæg i Politikken samt i Ugebladet Søndag gennem 3 uger i deres sundhedssektion. Da jeg har fået flere henvendelser og tilmeldinger til nyhedsmailen i forbindelse med artiklerne i medierne, vil jeg anbefale hurtig tilmelding til mine forløb!

Fascial Flow® smidiggør bindevævet, vitaliserer kroppen, lindrer smerter og spændinger, stimulerer sanseligheden og beroliger nervesystemet…..og rigtig meget mere end det!

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bindevævsbevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Anette's oplevelse: "I en hverdag med mange krav og fokus på effektivitet og målbare præstationer kan Fascial Flow® varmt anbefales. Det er som et opbyggende frikvarter med mulighed for at mærke sig selv, finde ro og få fornyet energi."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Desuden har jeg 2 Intro-workshops - torsdag 9/2 kl. 18-20 og tirsdag 21/2 kl. 18.30-20.30 (samme indhold), hvor du kan prøve Fascial Flow®. Hvis du overvejer at deltage på et forløb, vil jeg anbefale dig at deltage på en af Intro-workshoppene først, da jeg her indleder med lille oplæg om Fascial Flow® og bindevævet, og derfor giver en god introduktion til Fascial Flow® bindevævsbevægelser.
OBS! Begge Intro-workshops er nu udsolgt! Hvis du er interesseret, så kontakt mig gerne for at komme på ventelisten til d. 21/2. Eller bliv skrevet på interesseliste til en ny Intro-workshop, så vil du få tilbudt en plads, inden jeg annoncerer det 😊

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.

Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 7 gange:

• Du vil prøve forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig. Vi slutter med en fælles afrunding.
• Forløbet giver dig mulighed for at prøve både flere forskellige Fascial Flow® bevægelser – og samtidig også prøve de samme bevægelser et par gange.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 7 tirsdage kl. 18.00-20.00: 7/3 + 14/3 + 21/3 + 28/3 + 11/4 + 18/4 + 25/4. Obs! Ingen undervisning 4/4!
• Pris: 1.575 kr. for hele forløbet af 7 gange.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisningssted i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du nysgerrig på at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start 9/3 på nyoprettet dagshold/forløb med Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

Dette dagshold/forløb er en ny mulighed, idet mit Fascial Flow® Aftenforløb (start 7/3) blev udsolgt allerede inden, jeg nåede at annoncere det på mail og facebook - så wow, det gik bare hurtigt - og hvor er det bare skønt med den store interesse for Fascial Flow®😊
Desuden har jeg har haft forespørgsel på et forløb i dagtimerne - nu får du denne mulighed 😊

OBS! Der er nu igen 1 ledige plads på tirsdag aftenforløbet!
2 deltagere fra tirsdagsforløbet er nu rykket til torsdagsforløbet i stedet for. Og det giver dig mulighed for at få en plads tirsdag aften 😊

Hvis du ønsker en af de ledige pladser (på enten tirsdagsforløbet eller torsdagsforløbet), vil jeg anbefale dig hurtig tilmelding, da pladserne besættes meget hurtigt netop nu!

Der er fokus på bindevævet og Fascial Flow® i medierne i øjeblikket - og det er ikke uden grund!
For bindevævet har stor betydning for dit velbefindende, såvel fysisk, psykisk og mentalt. Måske du har læst om Fascial Flow® i aviser og blade de sidste par uger. Jeg blev selv interviewet til Roskilde Avis d. 11/1 og en Fascial Flow kollega har medvirket i et temaindlæg i Politikken samt i Ugebladet Søndag gennem 3 uger i deres sundhedssektion.

Fascial Flow® smidiggør bindevævet, vitaliserer kroppen, lindrer smerter og spændinger, stimulerer sanseligheden og beroliger nervesystemet…..og rigtig meget mere end det!

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bindevævsbevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Eva's oplevelse: "Jeg oplevede stor grad af mulighed for fordybelse og nærvær. Virkningen af bevægelserne varede flere dage."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Desuden har jeg 1 Intro-workshop tirsdag 21/2 kl. 18.30-20.30 - den er dog også allerede udsolgt! Så skriv meget gerne til mig, såfremt at du er interesseret! Hvis der er flere, som er interesseret, så kan jeg muligvis planlægge endnu en workshop - og/eller du kan komme på venteliste til workshoppen d. 21/2 😊
Hvis du overvejer at deltage på et forløb, vil jeg nemlig anbefale dig at deltage på en af Intro-workshoppene først, da jeg her indleder med lille oplæg om Fascial Flow® og bindevævet, og derfor giver en god introduktion til Fascial Flow® bindevævsbevægelser.

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret. Fascial Flow® giver bl.a. friere bevægelighed, styrket integritet – samt øget velvære, sanselighed og liv.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold på forløb af 7 gange:

• Du vil prøve forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig. Vi slutter med en fælles afrunding.
• Forløbet giver dig mulighed for at prøve både flere forskellige Fascial Flow® bevægelser – og samtidig også prøve de samme bevægelser et par gange.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 7 torsdage kl. 11.00-13.00: 9/3 + 16/3 + 23/3 + 30/3 + 13/4 + 20/4 + 27/4. Obs! Ingen undervisning 6/4!
• Pris: 1.575 kr. for hele forløbet af 7 gange.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail (fra Susanne) med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail fra Susanne! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisningssted i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du nysgerrig på at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Vil du med til den lille unikke landsby La Roque-en-Provence og dyrke yoga i den smukke omkringliggende natur - langs Sydfrankrigs reneste, azurblå badeflod, der bugter sig om landsbyen, som ligger midt i en fredet Nationalpark?

SÅ TAG MED MIG PÅ YOGAFERIE lørdag d. 24. juni til lørdag d. 1. juli 2023 😊

Ugen byder på 6 dages Yogaundervisning - samt mange andre dejlige oplevelser i området
Det er Alice Monberg, ejer af "Fransk Landliv", som er arrangør af rejsen og har et fantastisk hus i La Roque-en-Provence. Hun har inviteret mig til at undervise på hendes yogarejse - og det vil jeg rigtig gerne.
Det er Alice, der står for alt det praktiske vedr. opholdet, maden og de forskellige ture og oplevelser m.v. - og jeg tager mig af selve yogaundervisningen.
Ferien er tilrettelagt, så der er noget for både yogadyrkeren og evt. rejsefælle, som måske ikke er til yoga.

6 dages Yogaundervisning (søndag-fredag):

• Morgenyoga kl. 7.30-9.00 (6 dage):
  Kombination af Hatha yoga & Fascial Yoga. Stående, siddende og liggende stillinger samt blide dynamiske flows. Yogastillingerne giver mulighed for Fascial Yoga, hvor man laver blide bindevævsbevægelser i yogastillingerne for at blødgøre og stimulere bindevævet.
• Eftermiddagsyoga kl. 16.30/17.00-18.30 (5 dage):
  Indholdet i eftermiddagsyogaen varierer mellem "Yin Yoga" - "Yin Yoga/Yoga Nidra/Meditation" - samt "Yoga-stop (på hjemvejen én af dagene)". Yin Yoga er fordybende yogastillinger, hvor man sidder/ligger i stillingerne 3-5 min. (evt. ved brug af redskaber), så bindevævet kan give efter. De lange stræk giver ro til krop og sind.
• Mindfulness-principperne inddrages og understøtter yogaen: Åbenhed/Nysgerrighed - Tillid - Tålmodighed - Ikke-stræben - Accept - Ikke-dømme - At give slip.
• Undervisningen foregår i naturen: I parken og på flodkajen - samt et "Yoga-stop" på hjemvejen én af dagene. Undervisningen rykkes indendørs, hvis vejret mod forventning ikke skulle arte sig. Forbehold for ændringer.
• Susanne's intention: Er at guide guide dig til at mærke dig selv i stillingerne, og være nysgerrig og anerkendende ift. hvordan du kan udføre stillingerne, så de føles godt for lige præcis dig – så yogaen skaber nærvær, velvære og rummelighed.

Ferien giver også mulighed for andre dejlige oplevelser i løbet af ugen:
Som f.eks.: Picnic ved det skjulte vandfaldseventyr, badning i Sydfrankrigs reneste flod, vinsmagning i den gamle kælder, vandreture, urtefodbad, det lokale markedet, lækker Provencemad og ikke mindst afslapning i skønne omgivelser.
Du vælger selv til/fra i forhold til, hvor meget du ønsker at deltage i, og hvor social du har lyst til at være er!

Yderligere oplysninger:

• Se hele programmet for Yogaferien: https://fransklandliv.dk/wp-content/uploads/Yogaferie-Program-Uge-26-_-Susanne-Laugesen.pdf
• Læs Alice's historien om hendes Franske hus, området - og se alle de flotte billeder på FRANSK LANDLIV: https://fransklandliv.dk/

KONTAKT ALICE SOM ER ARRANGØR - OG MEST AF ALT VORES VÆRT OG FORKÆLER:

• Hun står for alt det praktiske vedr. opholdet: Booking af yogaferien, pris på rejsen, indkvartering, madlavning, de forskellige oplevelser og unikke ture i lokalområdet, kender byen og området og meget mere. Så det er hende, som du skal snakke med omkring opholdet m.v.!
• Kontakt meget gerne Alice på tlf. +45 23 65 83 30: Hun vil fortælle dig om opholdet, rejsen derned og svarer glædeligt på alle dine spørgsmål.

Spørgsmål vedr. selve Yogaundervisningen:

• Kontakt mig/Susanne på tlf. 22 32 55 01 eller info@bodysource.dk

DET VIL GLÆDE ALICE OG MIG MEGET AT DELE DENNE YOGAFERIE MED DIG 😊

Vil du med til den lille unikke landsby La Roque-en-Provence og dyrke yoga i den smukke omkringliggende natur - langs Sydfrankrigs reneste, azurblå badeflod, der bugter sig om landsbyen, som ligger midt i en fredet Nationalpark?

SÅ TAG MED MIG PÅ YOGAFERIE lørdag d. 24. juni til lørdag d. 1. juli 2023 😊

Ugen byder på 6 dages Yogaundervisning - samt mange andre dejlige oplevelser i området
Det er Alice Monberg, ejer af "Fransk Landliv", som er arrangør af rejsen og har et fantastisk hus i La Roque-en-Provence. Hun har inviteret mig til at undervise på hendes yogarejse - og det vil jeg rigtig gerne.
Det er Alice, der står for alt det praktiske vedr. opholdet, maden og de forskellige ture og oplevelser m.v. - og jeg tager mig af selve yogaundervisningen.
Ferien er tilrettelagt, så der er noget for både yogadyrkeren og evt. rejsefælle, som måske ikke er til yoga.

6 dages Yogaundervisning (søndag-fredag):

• Morgenyoga kl. 7.30-9.00 (6 dage):
  Kombination af Hatha yoga & Fascial Yoga. Stående, siddende og liggende stillinger samt blide dynamiske flows. Yogastillingerne giver mulighed for Fascial Yoga, hvor man laver blide bindevævsbevægelser i yogastillingerne for at blødgøre og stimulere bindevævet.
• Eftermiddagsyoga kl. 16.30/17.00-18.30 (5 dage):
  Indholdet i eftermiddagsyogaen varierer mellem "Yin Yoga" - "Yin Yoga/Yoga Nidra/Meditation" - samt "Yoga-stop (på hjemvejen én af dagene)". Yin Yoga er fordybende yogastillinger, hvor man sidder/ligger i stillingerne 3-5 min. (evt. ved brug af redskaber), så bindevævet kan give efter. De lange stræk giver ro til krop og sind.
• Mindfulness-principperne inddrages og understøtter yogaen: Åbenhed/Nysgerrighed - Tillid - Tålmodighed - Ikke-stræben - Accept - Ikke-dømme - At give slip.
• Undervisningen foregår i naturen: I parken og på flodkajen - samt et "Yoga-stop" på hjemvejen én af dagene. Undervisningen rykkes indendørs, hvis vejret mod forventning ikke skulle arte sig. Forbehold for ændringer.
• Susanne's intention: Er at guide guide dig til at mærke dig selv i stillingerne, og være nysgerrig og anerkendende ift. hvordan du kan udføre stillingerne, så de føles godt for lige præcis dig – så yogaen skaber nærvær, velvære og rummelighed.

Ferien giver også mulighed for andre dejlige oplevelser i løbet af ugen:
Som f.eks.: Picnic ved det skjulte vandfaldseventyr, badning i Sydfrankrigs reneste flod, vinsmagning i den gamle kælder, vandreture, urtefodbad, det lokale markedet, lækker Provencemad og ikke mindst afslapning i skønne omgivelser.
Du vælger selv til/fra i forhold til, hvor meget du ønsker at deltage i, og hvor social du har lyst til at være er!

Yderligere oplysninger:

• Se hele programmet for Yogaferien: https://fransklandliv.dk/wp-content/uploads/Yogaferie-Program-Uge-26-_-Susanne-Laugesen.pdf
• Læs Alice's historien om hendes Franske hus, området - og se alle de flotte billeder på FRANSK LANDLIV: https://fransklandliv.dk/

KONTAKT ALICE SOM ER ARRANGØR - OG MEST AF ALT VORES VÆRT OG FORKÆLER:

• Hun står for alt det praktiske vedr. opholdet: Booking af yogaferien, pris på rejsen, indkvartering, madlavning, de forskellige oplevelser og unikke ture i lokalområdet, kender byen og området og meget mere. Så det er hende, som du skal snakke med omkring opholdet m.v.!
• Kontakt meget gerne Alice på tlf. +45 23 65 83 30: Hun vil fortælle dig om opholdet, rejsen derned og svarer glædeligt på alle dine spørgsmål.

Spørgsmål vedr. selve Yogaundervisningen:

• Kontakt mig/Susanne på tlf. 22 32 55 01 eller info@bodysource.dk

DET VIL GLÆDE ALICE OG MIG MEGET AT DELE DENNE YOGAFERIE MED DIG 😊