Vil du prøve Fascial Flow® - Bindevævsbevægelser?

Så kom til Intro-workshop i centrum af Roskilde fredag 19. april kl. 14.30-16.30!
Land efter ugen og start weekenden med at geare ned og mærke virkningen af de rolige og blide bindevævsbevægelser 😊

Der bliver mere og mere opmærksomhed på bindevævets betydning
– og hvordan vi kan nære såvel bindevæv, som krop og sjæl – og det er der god grund til!
For bindevævet har stor betydning for dit velbefindende, såvel fysisk, psykisk og mentalt.
Stramhed og skader i bindevævet er en udbredt (men ofte overset) årsag til bl.a. smerter, ømhed, stivhed og nedsat bevægelighed.
Bindevævet er desuden sensitivt overfor stresshormoner, som får bindevævet til at trække sig sammen og blive stift i forbindelse med stress, traumer, angst, chok, sygdom m.a.

Heldigvis, kan vi gøre noget godt ved det 😊
Når vi stimulerer og nærer bindevævet med Fascial Flow® Bindevævsbevægelser, som er en blid og levende bevægelsesform, smidiggøres bindevævet og giver bl.a. friere bevægelighed, øget kontakt, velvære, sanselighed og liv. Der løsnes op for fysiske og psykiske spændinger – og nervesystemet beroliges.

Så der er masser af gode grunde til at prøve Fascial Flow® 😊

E. Madsen's oplevelse: "Jeg har lært, at jeg kan få det godt i min krop med ganske få virkemidler. At, få nærværende øvelser, gør en kæmpe forskel."

Indhold på Intro-workshoppen:
På workshoppen fortæller jeg først om, hvad bindevævet og Fascial Flow® er. Efterfølgende vil du få din egen oplevelse af Fascial Flow® - når jeg guider dig igennem forskellige Fascial Flow® bevægelser. Du vil komme til at prøve både "strukturelle bevægelser" - samt mere "selvudforskende bevægelser".

Intro-workshoppen er bl.a. for dig, som:
- Gerne vil deltage på "Fascial Flow® Månedlig AftenFlow d. 2/5" (hvor man skal have prøvet Fascial Flow® før deltagelse!).
- Er interesseret i oplægget om, hvad bindevævet egentlig er - og hvorfor det er vigtigt at bevæge det.
- Overvejer at deltage på fremtidige workshops/forløb/Drop-In med Fascial Flow®, hvor det kan være en fordel først at have hørt mit oplæg om bindevævet og principperne i Fascial Flow® - samt have prøvet det, så du ved, om det er noget for dig. Der vil f.eks. komme nogle workshops i maj og juni.

Information & tilmelding til Intro-workshoppen 19/4-24:
• Intro-pris: 175 kr. (normalpris ca. 300 kr. for 2 timers workshop).
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk - og skriv også dit telefonnummer!
Bemærk! En del af mine tidligere Intro-workshops har været fuldt udsolgt, så jeg anbefaler hurtig tilmelding!
• Betaling: Afvent mail med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er først sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisning i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om workshoppen.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Læs mere om Fascial Flow® og andre deltagers oplevelser med Fascial Flow® her på siden!

Er du nysgerrig på at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig - og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med dig 😊

"MÅNEDLIG AFTENFLOW" ER ET NYT TILTAG...
Som jeg har haft forespørgsel på længere tid - og nu sætter i værk - så tag godt imod det 😊
Så der kan komme flow i disse "AftenFlows" - og flow i din krop, sjæl, væsker og bindevæv.
Bemærk! Du kan tilmelde dig én gang af gangen - eller flere gange med det samme, hvis du vil sikre dig plads!

Forespørgslen på disse "Månedlige AftenFlows" er kommet fra nogle af mine tidligere deltagere på mine Fascial Flow® Forløb, som ikke kan/vil undvære Fascial Flow®, men ikke har mulighed for at deltage fast på et forløb i øjeblikket. Samme forespørgsel er kommet fra nogle Intro-workshop-deltagere, som rigtig gerne vil opleve meget mere Fascial Flow®, men heller ikke har mulighed for et fast forløb pt.
Bemærk: Hvis du har mulighed for at deltage på et forløb, vil jeg dog anbefale dette, for at få den regelmæssige træning af bindevævet og endnu mere erfaring med Fascial Flow®!

Så disse "AftenFlows" er en mulighed for netop dig, som allerede elsker Fascial Flow® og ikke vil undvære det - og for dig som er nysgerrig på mere Fascial Flow® - og har lyst til fordybelsen i Fascial Flow® 😊

"Månedlig AftenFlow" er derfor for dig, som har prøvet Fascial Flow® før!
Det vil sige som minimum har deltaget på en af mine egne "Fascial Flow® Intro-workshops" - og ellers på et "Fascial Flow® Forløb" - eller andre temabaseret "Fascial Flow® Workshops".
Når alle deltagere har en oplevelse med Fascial Flow® - har vi et fælles udgangspunkt for at kunne bevæge os ind i de forskellige bindevævsbevægelser - med mulighed for fordybelse - i såvel egen krop, bevægelser, sansninger, stemninger m.a. - såvel som i den stemning, energi, udveksling og det nærvær, som opstår i rummet og mellem deltagerne - uanset om vi er i egne bevægelser eller deler oplevelser, sansninger med de andre.

Bemærk: Hvis du endnu ikke har prøvet Fascial Flow® - kan du tilmelde dig min kommende Intro-workshop d. 18/1, hvor jeg starter med lille oplæg om Fascial Flow® og bindevævet, og derfor giver en god introduktion til Fascial Flow® bindevævsbevægelser - og du vil efterfølgende prøve forskellige Fascial Flow® bevægelser, så du kan mærke, om Fascial Flow® er noget for dig.

Er disse "AftenFlows" noget, som kalder på DIG?
Så giv dig selv mulighed for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bindevævsbevægelser på disse "AftenFlows" - og nær dig selv med virkningen i din krop og sjæl.  

Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og det ved netop du, som har oplevet Fascial Flow® før 😉

Birgitte's oplevelse: "Fascial Flow er en dejlig mulighed for fordybelse i sig selv - mindsker uro og stress - og giver glæde og veltilpashed."

Indholdet i et "AftenFlow":

• Vi lander med en kort nærværsøvelse.
• Jeg guider forskellige bindevævsbevægelser – såvel "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra – samt "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet. Der kan indgå forskellige redskaber i bevægelserne.
• For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen – kan man efter nogle af de strukturelle bevægelser sætte få ord på det, som man mærker.
• Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser og evt. lydøvelser, uden deling af oplevelser – men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil altid være mulighed for at spørge mig.
• Der kan forekomme øvelser/bevægelser, hvor man udveksler med andre.
• Vi slutter med en lille fælles afrunding.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer – kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl.
• I første omgang har jeg planlagt 4 datoer for "AftenFlows". 1 gang/måned, som fremgår af kalenderen. Og så må tiden vise, om forespørgslen og interessen vil give liv og energi til flere "AftenFlows".
• Du kan vælge at tilmelde dig én gang af gangen - eller flere gange med det samme.
  Pladserne tildeles efter "først-til-mølle-betaling"!

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Information & tilmelding

• Torsdage kl. 18.30-20.30: 1/2 + 7/3 + 4/4 + 2/5. Du vælge selv antal gange!
  Du kan tilmelde dig/betale for flere gange med det samme for at sikre dig plads flere gange - eller du kan tilmelde dig pr. gang. Pladserne besættes efter først-til-mølle-tilmelding/betaling!
• Tilmelding via mail senest dagen før kl. 16: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer! 
• 6 pladser pr. aften: Der skal være mindst 3 deltagere tilmeldt (dagen før kl. 16) for, at AftenFlowet gennemføres den enkelte dato.
• Pris pr. gang: 300 kr./gang. Eller 1.100 kr. for tilmelding/betaling af alle 4 gange.
  Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud fra din side! Men refunderes naturligvis, hvis et AftenFlow aflyses!
  
• Betaling: Afvent mail med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er først sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! 
• Undervisning i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.
  

Har du lyst til at fordybe dig og udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® AftenFlows noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊