Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start til Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

4 tirsdage: Tilmeld dig alle 4 gange - eller det antal gange, som passer dig! 

Du har mulighed for at tilmelde dig hele dette forløb af 4 gange - eller tilmelde dig en eller flere gange som "Tilmeldt Drop-In-deltager"!
Jo flere gange du deltager - jo bedre virkning og oplevelse vil du få af Fascial Flow®
Du kan dog også få en fin smagsprøve på det ved at prøve en eller nogle gange.
Jeg glæder mig til at dele Fascial Flow® med DIG - som fast deltager eller "Tilmeldt Drop-In-deltager" 😊

Fascial Flow® har virkelig mange gode virkninger, bl.a.: smidiggør bindevævet, giver friere bevægelighed, lindrer smerter, beroliger nervesystemet samt øget velvære, sanselighed, kropsbevidsthed og liv…..og meget mere end det 😊

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Birgitte's oplevelse: "Fascial Flow er en dejlig mulighed for fordybelse i sig selv - mindsker uro og stress - og giver glæde og veltilpashed."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold:

• Forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer - kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 4 tirsdage kl. 18.00-20.00: 5/9 + 26/9 + 3/10 + 10/10. (OBS! Der er IKKE undervisning 12/9 + 19/9!)
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk med alle datoer, som du ønsker at tilmelde dig - og skriv også dit telefonnummer!
• Pris:
  - 900 kr. for hele forløbet af 4 gange (5/9 + 26/9 + 3/10 + 10/10).
  - 250 kr./gang ved tilmelding & betaling for flere gange samtidig!
  - 275 kr./gang.
• Betaling: Afvent mail med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er først sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud fra din side!
• Undervisning i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du interesseret i at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start til Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

5 torsdage: Tilmeld dig alle 5 gange - eller det antal gange, som passer dig! 

Du har mulighed for at tilmelde dig hele dette forløb af 5 gange - eller tilmelde dig en eller flere gange som "Tilmeldt Drop-In-deltager"!
Jo flere gange du deltager - jo bedre virkning og oplevelse vil du få af Fascial Flow®
Du kan dog også få en fin smagsprøve på det ved at prøve en eller få gange.
Jeg glæder mig til at dele Fascial Flow® med DIG - som fast deltager eller Drop-In-deltager 😊

Fascial Flow® har virkelig mange gode virkninger, bl.a.: smidiggør bindevævet, giver friere bevægelighed, lindrer smerter, beroliger nervesystemet samt øget velvære, sanselighed, kropsbevidsthed og liv…..og meget mere end det 😊

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Birgitte's oplevelse: "Fascial Flow er en dejlig mulighed for fordybelse i sig selv - mindsker uro og stress - og giver glæde og veltilpashed."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold:

• Forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer - kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 5 torsdage kl. 11.00-13.00: 7/9 + 21/9 + 28/9 + 5/10+ 12/10. (OBS! Der er IKKE undervisning 14/9!)
• Pris:
  - 1.125 kr. for hele forløbet af 5 gange (7/9 + 21/9 + 28/9 + 5/10 + 12/10).
  - 250 kr./gang ved tilmelding & betaling for flere gange samtidig!
  - 275 kr./gang.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk med alle datoer, som du ønsker at tilmelde dig - og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er først sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud fra din side af!
• Undervisning i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du interesseret i at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

* Tilmelding: Senest torsdag kl. 15.00 på SMS tlf. 22325501!
- Der er plads til 8 personer!
- Du er velkommen til at prøve at tilmelde dig efter kl. 15.00. Men det er kl. 15.00, jeg tager stilling til, om der er nok tilmeldinger (mindst 2).

* Vi mødes: Vi mødes på Boserup Skovens 1. Parkeringsplads ved Skovly, Boserupvej 78-88, når du kommer inde fra Roskilde (ligger over for rødt bjælkehus nr. 81). Se kort på siden med Gå-Meditation, under "Hvor foregår det?"

* Evt. afbud: Skal ske senest kl. 14.30! OBS! Man hæfter dog for fuld betaling - men man kan evt. give pladsen til en anden, hvis man selv videresender denne mail til  anden person - og jeg skal vide, hvem som deltager i stedet for!

* Indhold: Turen startes med kort intro  til Gå-meditationen, hvor der er fokus på åndedrættet, kroppen og skridtene. Der vil sommetider indgå små opmærksomheds-øvelser - eks. i forhold til naturen, vores sanser eller andet. Undervejs har vi en kort pause.
Meditation handler bl.a. om at vende opmærksomheden indad, komme i bedre kontakt med sig selv - samt at skabe balance mellem krop, sjæl og sind! Derfor går vi i stilhed, dvs. uden at snakke, dog med min guidning undervejs. Det er dog helt op til dig, hvor vidt du ønsker at snakke i pausen!

* Betaling: Kr. 125 kr. som betales på firmamobilpay nr. 58159 ved ankomst. Hvis ikke du har mobilepay, så betal kontant - kun lige penge!
- OBS! Ved afbud eller udeblivelse, hæfter man for fuld betaling - ved betaling til firmamobilepay nr. 58159!

* Klæd dig efter vejret: Godt fodtøj, evt. regntøj, tag varmt tøj på/med. Selv når det er regnvejr, er det skønt at gå - og kan endda sommetider forstærke det meditative flow - så lad dig ikke afskrække - vær åben for det naturen byder os 🙂

* Medbring: Evt. vand/the og et lille underlag at sidde på. Nogle har erfaring med, at myggespray er en god ting 🙂 Det er bedst for dig ikke at bære noget i hænderne, så dine bevægelser er mere frie!

* Planlagte datoer:
- Torsdag 5/9 kl. 16.30-18.00.
- Nye datoer annonceres løbende – så hold øje her på på www.bodysource.dk - eller tilmeld dig "maillisten til Gå-Meditation", så får du direkte besked på mail, når jeg annoncerer nye ture.

Kom med ud og nyd naturen – samtidig med du tager vare på dig selv ved at stresse af, træne dit åndedræt, din kropsbevidsthed og din hvilen i dig selv.

Jeg glæder mig til at dele denne skønne form for stille samvær, ”væren” og mindfulness med dig.

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start til Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

4 tirsdage: Tilmeld dig alle 4 gange - eller det antal gange, som passer dig! 

Du har mulighed for at tilmelde dig hele dette forløb af 4 gange - eller tilmelde dig en eller flere gange som "Tilmeldt Drop-In-deltager"!
Jo flere gange du deltager - jo bedre virkning og oplevelse vil du få af Fascial Flow®
Du kan dog også få en fin smagsprøve på det ved at prøve en eller nogle gange.
Jeg glæder mig til at dele Fascial Flow® med DIG - som fast deltager eller "Tilmeldt Drop-In-deltager" 😊

Fascial Flow® har virkelig mange gode virkninger, bl.a.: smidiggør bindevævet, giver friere bevægelighed, lindrer smerter, beroliger nervesystemet samt øget velvære, sanselighed, kropsbevidsthed og liv…..og meget mere end det 😊

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Birgitte's oplevelse: "Fascial Flow er en dejlig mulighed for fordybelse i sig selv - mindsker uro og stress - og giver glæde og veltilpashed."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold:

• Forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer - kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 4 tirsdage kl. 18.00-20.00: 5/9 + 26/9 + 3/10 + 10/10. (OBS! Der er IKKE undervisning 12/9 + 19/9!)
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk med alle datoer, som du ønsker at tilmelde dig - og skriv også dit telefonnummer!
• Pris:
  - 900 kr. for hele forløbet af 4 gange (5/9 + 26/9 + 3/10 + 10/10).
  - 250 kr./gang ved tilmelding & betaling for flere gange samtidig!
  - 275 kr./gang.
• Betaling: Afvent mail med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er først sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud fra din side!
• Undervisning i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du interesseret i at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Ønsker du at nære din Krop & Sjæl?

Så start til Fascial Flow®, som er blide og nærende bindevævsbevægelser! 

5 torsdage: Tilmeld dig alle 5 gange - eller det antal gange, som passer dig! 

Du har mulighed for at tilmelde dig hele dette forløb af 5 gange - eller tilmelde dig en eller flere gange som "Tilmeldt Drop-In-deltager"!
Jo flere gange du deltager - jo bedre virkning og oplevelse vil du få af Fascial Flow®
Du kan dog også få en fin smagsprøve på det ved at prøve en eller få gange.
Jeg glæder mig til at dele Fascial Flow® med DIG - som fast deltager eller Drop-In-deltager 😊

Fascial Flow® har virkelig mange gode virkninger, bl.a.: smidiggør bindevævet, giver friere bevægelighed, lindrer smerter, beroliger nervesystemet samt øget velvære, sanselighed, kropsbevidsthed og liv…..og meget mere end det 😊

Så giv dig selv muligheden for at fordybe dig i Fascial Flow's univers af forskellige bevægelser – og mærk og oplev selv virkningen i din krop og sjæl.  

Birgitte's oplevelse: "Fascial Flow er en dejlig mulighed for fordybelse i sig selv - mindsker uro og stress - og giver glæde og veltilpashed."

Ja, så Fascial Flow® og bindevævsbevægelser gør en forskel – såvel fysisk, psykisk, mentalt og energimæssigt! Og der er masser af gode grunde til at starte på et til Fascial Flow® Forløb.

Jeg glæder mig til også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Fascial Flow® er en levende bevægelsesform, som rummer en rigdom af forskellige bindevævsbevægelser – som både kan være blødgørende, styrkende, meditative, dynamiske, blide samt oplevelsesorienteret.

Forskningen og erfaringen viser at regelmæssig træning af bindevævet, kan få stivnet bindevæv til igen at blive væskefyldt, og dermed genvinde sin elasticitet og funktion.
Hvis du allerede har deltaget på Fascial Flow® Forløb – er det derfor en fordel at fortsætte din træning af bindevævet for at vedligeholde virkningen. Præcis som man vedligeholder anden træning som eks. yoga, dans, svømning, fitness osv.  

Indhold:

• Forskellige former for bindevævsbevægelser: "Strukturelle bevægelser", som bl.a. opbygger og styrker kropsholdning samt bevægelighed indefra. "Selvudforskende bevægelser", hvor jeg guider dig i gang, hvorefter du selv giver plads og liv til kroppens egne intuitive bevægelser, hvilket bl.a. afbalancerer nervesystemet.
• I løbet af en session vil der være både "strukturelle bevægelser" og "selvudforskende bevægelser". For at øge (krops-)bevidstheden, virkningen og integrationen - kan man efter nogle af bevægelserne sætte få ord på det, som man mærker. Der vil også være et stille sammenhængende fordybende forløb med flere selvudforskende bevægelser uden deling af oplevelser, men hvor jeg selvfølgelig guider undervejs – og der vil også altid være mulighed for at spørge mig.
• Du vil blive introduceret til forskellige principper, som er en form for opmærksomhed/bevidsthed som integreres sammen med bevægelserne.
• Du kommer til at bruge flere forskellige redskaber – eks. sten, træstokke, forskellige bolde, elastikker, stole.
• Der tages hele tiden udgangspunkt i egen krop og ressourcer – og der er god mulighed for at regulere og tilpasse bindevævsbevægelserne, hvis man har skader eller fysiske udfordringer - kontakt mig gerne, hvis du er i tvivl.

Læs mere om Fascial Flow® her på www.bodysource.dk

Fascial Flow® er for dig, der f.eks.:

• Ønsker øget velvære og sanselighed samt bedre kontakt til dig selv og din krop.
• Har brug for at berolige nervesystemet og stress – samt at få ro i krop og hoved.
• Ønsker friere bevægelighed, mere lethed og større mobilitet.
• Har brug for at lindre fysisk smerte og/eller psykisk betingede spændinger.
• Kan lide kreative, udforskende og nydelsesfuld bevægelse – uden præstationsfokus.

Læs et par tidligere deltageres oplevelse af Fascial Flow® og undervisningen

• "Små, blide bevægelser, der blev udført i kort tid, gjorde en stor forskel i kvaliteten af ​​bevægelsen bagefter." Kathy
• "Fascial Flow® er en genial måde at få en indre vibrerende smidighed. Tiden flyver og kroppen bliver glad af det." Sanne
• "Plads til den enkelte, til at være den, man er; rum til at mærke liv og at kunne rumme, det der er." Elisabeth
• ”Jeg føler mig set, når Susanne underviser. Dygtig menneskeligt og fagligt.” Eva

Det vil glæde mig også at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Information & tilmelding

• 5 torsdage kl. 11.00-13.00: 7/9 + 21/9 + 28/9 + 5/10+ 12/10. (OBS! Der er IKKE undervisning 14/9!)
• Pris:
  - 1.125 kr. for hele forløbet af 5 gange (7/9 + 21/9 + 28/9 + 5/10 + 12/10).
  - 250 kr./gang ved tilmelding & betaling for flere gange samtidig!
  - 275 kr./gang.
• Tilmelding via mail: Send mail til Susanne på info@bodysource.dk med alle datoer, som du ønsker at tilmelde dig - og skriv også dit telefonnummer!
• Betaling: Afvent mail med bekræftelse på, at der fortsat er plads og med betalingsinformationer. Du er først sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud fra din side af!
• Undervisning i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, sender Susanne dig mail med yderligere information om eks. påklædning, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Er du interesseret i at mærke virkningen af Fascial Flow® - samt udforske dit bindevæv og din krop gennem blide bevægelser?

Så er Fascial Flow® noget for dig – og jeg vil glæde mig til at dele Fascial Flow® med DIG 😊

Trænger du til Ro – Stilhed – Væren – Koble fra – Lade op?

Så deltag på denne Yoga-Workshop – ”Ro til nervesystemet – Krop & Sjæl”

Lørdag d. 11. november kl. 10-13

Her fordyber vi os med…

• Blide yogastillinger, med bevægelsesfrihed
• Åndedrættets beroligende virkning
• Meditationens stilhed
• Accept og anerkendelse af ”Det som er”

Indhold og tema

Denne Yoga-Workshop giver dig mulighed for – at lande, stresse af og bare give plads til væren i Nuet.

Vi nærer det parasympatiske nervesystem med yoga, åndedrættet, meditation og afspænding, så det sympatiske nervesystem kan geare ned.

Accept og anerkendelse af ”Det som er” (såvel fysisk, psykisk, mentalt m.v.) – er med til at kontakte og åbne ”rummet” i dig – der hvor kroppen kan få lov at slappe af og give efter – og tankerne kan stilne – så nervesystemet kan balancere sig.

Vi kobler fra og lader op på samme tid.

Workshoppen er stille og mindful – og giver dig plads og rum til eget nærvær og fordybelse.

Workshoppen indledes med en lille kort intro omkring workshoppens tema.
Undervejs har vi lille pause.
Vi afslutter en god afspænding.

Information & tilmelding:

• Lørdag d. 11. november kl. 10.00-13.00.
  Bemærk anden mulighed! Hvis du er interesseret i denne workshop, men ikke kan lørdag d. 11/11 – så kan dagen før fredag d. 10/11 kl. 15-18 måske blive en mulighed, hvis der er nok interesserede. Så skriv snarest muligt til mig, hvis du er interesseret i det! Skriv også, hvis du kan begge dage, så jeg kan tage stilling ud fra tilmeldingerne!
• Pris: 425 kr.
• Tilmelding på mail senest tirsdag 7/11 kl. 18: info@bodysource.dk – og skriv også dit telefonnummer!
  OBS! Pladserne besættes dog efter ”først-til-mølle” ift. betaling!
  Hvis der er ledige pladser efter 7/11, er der fortsat åbent for tilmelding!
• Betaling: Afvent mail med betalingsinformationer - samt bekræftelse på, at der fortsat er plads. Du er så sikret din plads, når du har betalt efter "først-til-mølle-princippet"! Betal venligst IKKE før du har modtaget denne bekræftelsesmail! Pengene refunderes ikke ved evt. afmelding/afbud!
• Undervisningssted i centrum af Roskilde: Behandlerfællesskabet, Jernbanegade 6B, 1. sal, 4000 Roskilde. Ligger tæt på Roskilde Station, med let adgang til tog og bus.
• Yderligere information: Når du er tilmeldt og har betalt, modtager du mail med yderligere information om indgangen til undervisningsstedet, hvad du skal medbringe m.v.
• Evt. spørgsmål til: Susanne tlf. 22 32 55 01.

Et par yogadeltagers udtalelser:

"Susanne er en fantastisk dygtig og engageret underviser – og hendes store empati gør, at man altid er i gode hænder.” Anette

"Jeg kan varmt anbefale Susanne og hendes forskellige yogahold. Hun er imødekommende og kompetent, og favner deltagere på alle niveauer." Lone

Jeg glæder mig til at dele denne rolige og fordybende Yoga-Workshop med DIG 😊